De invloed van meditatie op genetische expressie "The gene itself doesn't physically change—the expression of the gene changes, and that expression is what matters most because that is what affects our health." Dr. Herbert Benson Beste allemaal, Lange tijd werd meditatie afgeschilderd als 'zweverig'. En dat is niet zo raar, want in het westen hebben [...]
Lieve mensen, De ultieme wondermedicijnen voor lichaam en geest zijn beweging en meditatie. Mahatma Gandhi en Nelson Mandela wisten al lang dit zo was. Het verschil tussen Gandhi en Mandela en ons als gewone stervelingen was één ding: zij maakten van bewegen en meditatie hun topprioriteit en lieten zich niet beperken door hun omgeving. Mandela stond elke morgen [...]
Chi Neng Qigong en de ontspanningsrespons “Nu hebben we wetenschappelijk bewijs dat de geest het lichaam kan genezen” (Prof dr. Herbert Benson, Harvard) Allereerst wens ik jullie allemaal een gelukkig, gezond, energiek en liefdevol 2025! In deze nieuwsbrief vind je inspiratie van een van de grootste autoriteiten op het gebied [...]
"Actieve leefstijl noodzakelijk in strijd tegen Covid-19" (prof. dr. Scherder) ''Te lang wachten zonder perspectief maakt ongelukkig. Naast de medische crisis dreigt ook een mentale crisis." (Hoogleraar psychiatrie Damiaan Denys. NRC. 17-10-2020). Angst, onzekerheid, stress over onze gezondheid en die van onze dierbaren, ons werk, het isolement en het gevoel geen controle te hebben maakt [...]
