De kracht van de ontspanningsrespons (prof. dr. Herbert Benson, Harvard)

  Lieve allemaal, De kracht van de ontspanningsrespons (prof. dr. Herbert Benson, Harvard) “Hoe goed onze operaties ook zijn, hoe goed onze medicijnen ook zijn: 60 tot 90 procent van de doktersbezoeken hebben te maken met stress gerelateerde aandoeningen. Deze kunnen slecht worden behandeld met medicijnen en operaties. Gelukkig hebben we in ons zelf een aangeboren…

Lees meer

De ultieme wondermedicijnen voor lichaam en geest

Lieve mensen, De ultieme wondermedicijnen voor lichaam en geest zijn beweging en meditatie. Mahatma Gandhi en Nelson Mandela wisten al lang dit zo was. Het verschil tussen Gandhi en Mandela en ons als gewone stervelingen was één ding: zij maakten van bewegen en meditatie hun topprioriteit en lieten zich niet beperken door hun omgeving. Mandela stond elke morgen…

Lees meer

De invloed van meditatie op genetische expressie

De invloed van meditatie op genetische expressie “The gene itself doesn’t physically change—the expression of the gene changes, and that expression is what matters most because that is what affects our health.” Dr. Herbert Benson Beste allemaal, Lange tijd werd meditatie afgeschilderd als ‘zweverig’. En dat is niet zo raar, want in het westen hebben…

Lees meer

Chi Neng Qigong en de ontspanningsrespons

[fusion_builder_container type=”flex” hundred_percent=”no” equal_height_columns=”no” menu_anchor=”” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” class=”” id=”” background_color=”” background_image=”” background_position=”center center” background_repeat=”no-repeat” fade=”no” background_parallax=”none” parallax_speed=”0.3″ video_mp4=”” video_webm=”” video_ogv=”” video_url=”” video_aspect_ratio=”16:9″ video_loop=”yes” video_mute=”yes” overlay_color=”” video_preview_image=”” border_color=”” border_style=”solid” padding_top=”” padding_bottom=”” padding_left=”” padding_right=””][fusion_builder_row][fusion_builder_column type=”1_1″ layout=”1_1″ background_position=”left top” background_color=”” border_color=”” border_style=”solid” border_position=”all” spacing=”yes” background_image=”” background_repeat=”no-repeat” padding_top=”” padding_right=”” padding_bottom=”” padding_left=”” margin_top=”0px” margin_bottom=”0px” class=”” id=”” animation_type=”” animation_speed=”0.3″ animation_direction=”left” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” center_content=”no”…

Lees meer

“Actieve leefstijl noodzakelijk in strijd tegen Covid-19” (prof. dr. Scherder)

“Actieve leefstijl noodzakelijk in strijd tegen Covid-19” (prof. dr. Scherder) ”Te lang wachten zonder perspectief maakt ongelukkig. Naast de medische crisis dreigt ook een mentale crisis.” (Hoogleraar psychiatrie Damiaan Denys. NRC. 17-10-2020). Angst, onzekerheid, stress over onze gezondheid en die van onze dierbaren, ons werk, het isolement en het gevoel geen controle te hebben maakt…

Lees meer