De kracht van de ontspanningsrespons (prof. dr. Herbert Benson, Harvard)

  Lieve allemaal, De kracht van de ontspanningsrespons (prof. dr. Herbert Benson, Harvard) “Hoe goed onze operaties ook zijn, hoe goed onze medicijnen ook zijn: 60 tot 90 procent van de doktersbezoeken hebben te maken met stress gerelateerde aandoeningen. Deze kunnen slecht worden behandeld met medicijnen en operaties. Gelukkig hebben we in ons zelf een aangeboren…

Lees meer

10 extra levensjaren en 10 redenen om vandaag nog met Qigong te beginnen

Tien extra levensjaren en tien redenen om vandaag met Qigong te beginnen Hoeveel jaren kun je winnen? Een optimaal voedingspatroon kan volgens onderzoekers bij 20-jarige vrouwen zorgen voor 10,7 extra levensjaren en bij mannen zelfs tot 13 extra levensjaren in vergelijking met een Westers dieet. Lees hier het hele artikel. Tien redenen om vandaag nog met…

Lees meer

Bewegen voor een betere stemming. Hoe vaak, hoe lang?

Bewegen voor een betere stemming. Hoe vaak, hoe lang? Prof dr. Erik Scherder legt het uit. In deze tijd zitten veel mensen minder lekker in hun vel en komt ook depressie vaker voor. Veel mensen bewegen minder dan ze normaal doen. Scholieren missen hun dagelijkse fietstocht naar school en ook zijn er veel sporten die…

Lees meer

Hart voor George Floyd, hart voor jongeren, hart voor ouderen

[fusion_builder_container hundred_percent=”no” equal_height_columns=”no” menu_anchor=”” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” class=”” id=”” background_color=”” background_image=”” background_position=”center center” background_repeat=”no-repeat” fade=”no” background_parallax=”none” parallax_speed=”0.3″ video_mp4=”” video_webm=”” video_ogv=”” video_url=”” video_aspect_ratio=”16:9″ video_loop=”yes” video_mute=”yes” overlay_color=”” video_preview_image=”” border_size=”” border_color=”” border_style=”solid” padding_top=”” padding_bottom=”” padding_left=”” padding_right=””][fusion_builder_row][fusion_builder_column type=”1_1″ layout=”1_1″ background_position=”left top” background_color=”” border_size=”” border_color=”” border_style=”solid” border_position=”all” spacing=”yes” background_image=”” background_repeat=”no-repeat” padding_top=”” padding_right=”” padding_bottom=”” padding_left=”” margin_top=”0px” margin_bottom=”0px” class=”” id=”” animation_type=”” animation_speed=”0.3″ animation_direction=”left” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility”…

Lees meer