Honderd lachende gezichtjes: dit doet dagelijks trainen met je! Bij elke Beginnersworkshop ontvangen deelnemers een "Gong-kaart", een blad met 100 gezichtjes erop. Na elke dag trainen geef je een glimlach aan een gezichtje. Net zoals je in apps complimenten en punten krijgt voor een "streak", zo word je ook bij Chi Neng beloond voor dagelijks [...]
Hoe ik herstelde van MS door Chi Neng Qigong en leefstijl Toen ik Barbara onlangs, zes jaar na haar diagnose MS (multiple sclerose), moeiteloos op één been zag staan bij een les Chi Neng Qigong, vroeg ik haar om haar verhaal op papier te zetten. Ik weet waar zij vandaan komt en ook weet [...]
Vitaal in balans: discipline zonder wilskracht Het is in deze tijd een uitdaging om vitaal in balans te blijven. Veel mensen willen dingen veranderen, willen afvallen, willen meer bewegen, willen mediteren, maar het lukt ze niet. Want ze hebben al zo weinig tijd en ze hebben al zo weinig energie. En dat is volstrekt [...]
Workshop Van Stress naar Kracht 2.0 Wordt jouw to-do list ook eerder langer dan korter? Voel je weerstand tegen dingen die jou overkomen? Stel je dingen uit waarvan je weet dat ze goed voor je zijn? Ben je regelmatig overprikkeld? Somber? Aan het piekeren? Hoeveel kost het je om alles perfect te willen doen? [...]
Ik kom regelmatig mensen tegen die wel graag willen bewegen, afvallen, mediteren, Qigongen, gezond eten etc. maar het niet volhouden. Ze hebben dan het gevoel dat ze tekortschieten of falen want het lukt hen niet om de stap blijvend te maken. Soms 'accepteren' ze uiteindelijk maar dat ze op een lager niveau leven dan ze [...]
Allereerst wil ik jullie een heel gezond, inspirerend en liefdevol 2016 toewensen. Een nieuw jaar waarin ruimte misschien wel meer prioriteit gaat krijgen. Ruimte in je hoofd, ruimte om de dingen te doen die je energie geven. Ruimte om te spelen. Ruimte om gewoon te zijn. En ruimte voor verantwoord bewegen en goede voeding. Deze nieuwsbrief [...]
Een vat vult zich druppel voor druppel - Boeddha - Met deze Kracht wordt niet alleen 'actie' bedoeld. Het wordt breder bedoeld, namelijk de bewuste intentie om iets te veranderen. Bijvoorbeeld de bewuste keuze maken om van de automatische piloot waarin je alles onbewust doet, naar bewuste aandacht te gaan. Gesprekken en omgang met andere [...]
