De invloed van focus op energie Lieve lezer, Gisteren had ik een coachgesprek met een van mijn 'Parkinsonstudenten'. Ik kreeg toestemming om dit verhaal te delen. Deze student (het woord dat ik gebruik voor cliënten) gaf aan dat het niet zo goed ging, omdat hij zo moe was. Na 10 minuten ontdekten we dat hij [...]
Jonger worden door Qigong: onderzoek van dr. Blackburn Als je dit leest, heb je lang genoeg geleefd om te weten dat stress onvermijdelijk is. Een beetje stress is ook helemaal niet erg en zelfs gezond. Chronische stress is echter de basis van veel chronische ziekten. Maar wat bepaalt nou of stress goed of schadelijk uitpakt [...]
De geheime kracht van een boom Zo'n dertig jaar geleden deden wetenschappers een experiment in de Soronawoestijn in Arizona waar ze Biosphere 2 bouwden; een enorme gesloten constructie van staal en glas met daarbinnen gezuiverde lucht, schoon water, voedselrijke grond en een overvloed aan daglicht. Een ideale leefomgeving voor flora en fauna, leek het. [...]
In het Westen zijn we vooral gewend om dingen met en vanuit ons hoofd te doen. We zijn topzwaar, omdat we veel denken, veel achter de computer zitten, dingen moeten plannen, ons zorgen maken om wat komen gaat, nadenken of we het niet verkeerd hebben gedaan, of voorkomen dat we iets verkeerd gaan doen en [...]
Ben jij smarter dan je phone? Het werkende leven gaat voor velen weer beginnen. We krijgen weer meer verplichtingen. Hoe gaan we om met de toenemende druk? Hoe houden we dit jaar alle ballen omhoog? Het antwoord is: energie, veerkracht en het vermogen ontwikkelen om je niet te verliezen in andere mensen of verplichtingen maar [...]
