Home/Kenmerk: mindfulness

Workshop Van Stress naar Kracht

Workshop Van Stress naar Kracht 2.0 Wordt jouw to-do list ook eerder langer dan korter? Voel je weerstand tegen dingen die jou overkomen? Stel je dingen uit waarvan je weet dat ze goed voor je zijn? Ben je regelmatig overprikkeld? Somber? Aan het piekeren? Hoeveel kost het je om alles perfect te willen doen? [...]

Workshop Van Stress naar Kracht2019-12-12T12:47:08+01:00

Hoe lang doen we het? Schermgebruik en je ogen

In deze nieuwsbrief: Nederlanders gaan steeds slechter zien Bijziendheid door smartphone- en tabletgebruik Een bril voor je 20e? De risico's Hoe houd je je ogen gezond? Minder schermtijd, meer beweging! Chi Neng Qigong en andere workshops 'Als we niks doen, wordt bijziendheid de belangrijkste oorzaak van ernstige slechtziendheid in Nederland'. Prof. dr. Klaver. Beste allemaal, [...]

Hoe lang doen we het? Schermgebruik en je ogen2019-12-07T15:01:10+01:00

De positieve invloed van meditatie op de hersenen

Het is bekend dat meditatie zorgt voor een gevoel van vrede en ontspanning, maar wist je dat meditatie je hersenen beschermt en versterkt? Hoe dat werkt, lees je in deze nieuwsbrief. Meditatie beschermt en versterkt je hersenen Deze nieuw opgedane kennis dank ik aan het boek Het brein-bodydieet van dr Sara Gottfried: Onderzoeken hebben het [...]

De positieve invloed van meditatie op de hersenen2019-09-03T20:54:22+01:00

De kracht van de staande meditatie

Het gevaar van langdurig zitten | Sterker worden met de staande meditatie Uit TNO onderzoek blijkt dat langdurig zitten leidt tot verhoogde kans op het ontwikkelen van diabetes type 2, hart-en vaatziekten, obesitas, osteoporose en bepaalde vormen van kanker. Vroegtijdig sterven door langdurig zitten: mensen die tussen de 8 en 11 uur per dag zitten, [...]

De kracht van de staande meditatie2019-12-07T15:43:11+01:00

De kracht van medische Qigong

Beste allemaal, In deze nieuwsbrief kun je lezen over de kracht van medische Qigong (Chi Neng Qigong). Chi Neng Qigong is een uitzonderlijk effectieve bewegingsvorm om de fysieke en mentale gezondheid te verbeteren. De best helende bewegingsvorm De vorm is ontwikkeld door dr. Pang Ming.  Dr. Pang Ming is Westers en Chinees arts. Hij heeft [...]

De kracht van medische Qigong2019-03-16T21:16:42+01:00

Leefstijlgeneeskunde

"Erken 'leefstijlgeneeskunde' als medisch specialisme", schrijven drie experts in het veld. "Dat is in het belang van de patiënt en premiebetaler." "Dat resultaat heeft geen enkel modern medicijn ooit kunnen laten zien."  NRC Next 4 april, 2018. Leefstijlgeneeskunde Van mijn vijfde tot mijn twaalfde heb ik astmatische bronchitis gehad wat resulteerde in benauwdheid. De kinderarts [...]

Leefstijlgeneeskunde2018-05-17T19:19:07+01:00

Chi Neng Qigong: wetenschappelijk bewezen effectief

"Nu hebben we wetenschappelijk bewijs dat de geest het lichaam kan genezen"  (Prof dr. Herbert Benson, Harvard) In deze nieuwsbrief vind je inspiratie van een van de grootste autoriteiten op het gebied van mind-body healing: Dr. Herbert Benson. De gehele nieuwsbrief is gebaseerd op zijn boek: Relaxation Revolution: the  Science and Genetics of Mind-Body Healing [...]

Chi Neng Qigong: wetenschappelijk bewezen effectief2018-02-27T10:30:27+01:00

Altijd dezelfde toekomst?

Geloof jij dat je manier van denken invloed heeft op je leven? Zo ja, creëer jij dan elke ochtend bij het wakker worden een nieuwe toekomst? De meeste mensen doen dit niet. Waarom eigenlijk niet? 60.000 gedachten Gemiddeld hebben wij 60.000 gedachten per dag! En het tragische is dat van die 60.000 gedachten 95% dezelfde [...]

Altijd dezelfde toekomst?2017-10-16T13:00:40+01:00

Chi Neng Qigong workshop Verdieping, te Zeist, Utrecht

Neem contact op voor de eerstvolgende datum. Montessori Lyceum Herman Jordan, Jordanlaan 3 te Zeist €49,- p.p. inclusief koffie/thee, gezonde versnaperingen, hand-out. Tijdens deze compacte workshop worden de level II oefeningen van Chi Neng Qigong aangeleerd: de Body and Mind oefeningen. Deze oefeningen openen onder andere de gewrichten zodat de Qi elk deel van het lichaam [...]

Chi Neng Qigong workshop Verdieping, te Zeist, Utrecht2017-10-16T13:00:40+01:00

Versnipperd of verzameld leven, en de invloed op gezondheid en geluk

Alleen al op scholen komt het veel voor: versnipperd leven. Leerlingen met faalangst, stress of hoofdpijnklachten die via de huisarts bij de neuroloog belanden die hen ook niet kan helpen. Leerlingen waarvan de ouders gaan scheiden, die ontzettend moe zijn en slecht slapen. Ze vluchten in het internet, omdat de werkelijkheid te saai of te [...]

Versnipperd of verzameld leven, en de invloed op gezondheid en geluk2017-10-16T13:00:40+01:00