Als “harder je best doen” niet meer werkt

“The world is not here to make you happy. The world is here to make you conscious.” – Eckhart Tolle Beste lezer, Als je dit leest, heb je lang genoeg geleefd om te weten dat het leven soms of langere tijd uitdagend kan zijn.Dit ‘uitdagend’ kan ook ervaren worden als problematisch, onveilig of zelfs uitzichtloos.Soms…

Lees meer

Hersengezondheid

“De simpele handeling van het bewegen van je lichaam zal meer doen voor je brein dan welke raadsel, wiskundevergelijking, mysterieboek of zelfs het denken zelf.” dr. Perlmutter Beste allemaal,  Dementie is een van de meest gevreesde ziekten van deze tijd. Het brengt niet alleen veel lijden met zich mee voor degene die ermee te maken…

Lees meer

Het omkeren van chronische ziekten, dr. Dean Ornish 

Someone once asked Swami Satchidananda, a spiritual teacher, ” What are you, a Hindu?”  “No”, he replied, “I am an Undo. I’m trying to teach people how they can undo the patterns that cause damage to their minds and body so they can begin to heal.” dr. Dean Ornish Beste lezer, Ben je iemand of ken je…

Lees meer

Vakantiegevoel behouden of direct weer in de stress?

“You don’t experience life. You experience the life you focus on“. – Anthony Robbins Lieve allemaal, Je kijkt er het hele jaar naar uit en dan is het alweer helemaal of bijna voorbij: de zomervakantie. Je komt thuis en het duurt niet lang of je mailbox loopt weer langzaam vol en je agenda begint zich…

Lees meer

Chi Neng Qigong in het dagelijks leven

“Whatever the present moment contains, accept it as if you have chosen it.”― Eckhart Tolle Beste lezer, Beoefenaars van Chi Neng Qigong weten het al lang: wat Chi Neng Qigong kan doen voor de gezondheid, stressvermindering en energietoename is ongeëvenaard.  Op het moment dat je  Chi Neng Qigong niet alleen toepast op de momenten dat je…

Lees meer

De kracht van de ontspanningsrespons (prof. dr. Herbert Benson, Harvard)

  Lieve allemaal, De kracht van de ontspanningsrespons (prof. dr. Herbert Benson, Harvard) “Hoe goed onze operaties ook zijn, hoe goed onze medicijnen ook zijn: 60 tot 90 procent van de doktersbezoeken hebben te maken met stress gerelateerde aandoeningen. Deze kunnen slecht worden behandeld met medicijnen en operaties. Gelukkig hebben we in ons zelf een aangeboren…

Lees meer

De ultieme wondermedicijnen voor lichaam en geest

Lieve mensen, De ultieme wondermedicijnen voor lichaam en geest zijn beweging en meditatie. Mahatma Gandhi en Nelson Mandela wisten al lang dit zo was. Het verschil tussen Gandhi en Mandela en ons als gewone stervelingen was één ding: zij maakten van bewegen en meditatie hun topprioriteit en lieten zich niet beperken door hun omgeving. Mandela stond elke morgen…

Lees meer

Meester over je eigen energie

[fusion_builder_container hundred_percent=”no” equal_height_columns=”no” menu_anchor=”” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” class=”” id=”” background_color=”” background_image=”” background_position=”center center” background_repeat=”no-repeat” fade=”no” background_parallax=”none” parallax_speed=”0.3″ video_mp4=”” video_webm=”” video_ogv=”” video_url=”” video_aspect_ratio=”16:9″ video_loop=”yes” video_mute=”yes” overlay_color=”” video_preview_image=”” border_color=”” border_style=”solid” padding_top=”” padding_bottom=”” padding_left=”” padding_right=”” type=”legacy”][fusion_builder_row][fusion_builder_column type=”1_1″ layout=”1_1″ background_position=”left top” background_color=”” border_color=”” border_style=”solid” border_position=”all” spacing=”yes” background_image=”” background_repeat=”no-repeat” padding_top=”” padding_right=”” padding_bottom=”” padding_left=”” margin_top=”0px” margin_bottom=”0px” class=”” id=”” animation_type=”” animation_speed=”0.3″ animation_direction=”left” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” center_content=”no”…

Lees meer

Leven vanuit lichaamswijsheid

[fusion_builder_container type=”flex” hundred_percent=”no” equal_height_columns=”no” menu_anchor=”” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” class=”” id=”” background_color=”” background_image=”” background_position=”center center” background_repeat=”no-repeat” fade=”no” background_parallax=”none” parallax_speed=”0.3″ video_mp4=”” video_webm=”” video_ogv=”” video_url=”” video_aspect_ratio=”16:9″ video_loop=”yes” video_mute=”yes” overlay_color=”” video_preview_image=”” border_color=”” border_style=”solid” padding_top=”” padding_bottom=”” padding_left=”” padding_right=””][fusion_builder_row][fusion_builder_column type=”2_3″ layout=”2_3″ align_self=”auto” content_layout=”column” align_content=”flex-start” valign_content=”flex-start” content_wrap=”wrap” spacing=”” center_content=”no” link=”” target=”_self” min_height=”” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” sticky_display=”normal,sticky” class=”” id=”” type_medium=”” type_small=”” order_medium=”0″ order_small=”0″ dimension_spacing_medium=”” dimension_spacing_small=”” dimension_spacing=”” dimension_margin_medium=””…

Lees meer

Tips voor een stil hoofd

Tips voor een stil hoofd Lieve allemaal, Hoe stil is je hoofd? Sta je er wel eens bij stil hoe vaak je hoofd stil is? Misschien is het confronterende antwoord wel de waarheid: nooit. De Chinese Chi Neng Qigong leraar, teacher Li, heeft de metafoor van het geluid van airco dat dag en nacht hoorbaar is. Pas…

Lees meer