Bewegen voor een betere stemming. Hoe vaak, hoe lang? Prof dr. Erik Scherder legt het uit. In deze tijd zitten veel mensen minder lekker in hun vel en komt ook depressie vaker voor. Veel mensen bewegen minder dan ze normaal doen. Scholieren missen hun dagelijkse fietstocht naar school en ook zijn er veel sporten die [...]
Veerkracht tegen corona: qigong en leefstijl Leefstijl: Het geheime wapen tegen corona Langzamerhand komt er meer aandacht voor het geheime wapen tegen corona: leefstijl. Dat het noodzakelijk is om echt heel goed voor onze eigen en elkaars gezondheid te zorgen, wordt duidelijk nu Gommers heeft aangegeven dat de lockdown door de Britse variant zomaar tot [...]
Advies uit de zorg: werken aan leefstijl beter dan wachten op vaccin 'We gaan voor maximale controle.' 'Samen moeten we het doen.' 'Het normale leven kan pas weer worden hervat zodra er een vaccin is.' Groot-Brittannië en China liggen op kop bij de ontwikkeling van een vaccin. In Oxford geloven ze zelfs dat er in [...]
In deze nieuwsbrief: aandacht en innerlijke rust als medicijn naar innerlijke rust in 7 dagen oefening om de longen te versterken tip: De Gezondheidsrevolutie GRATIS In onverstoorbare leegte is vitaliteit volgzaam; zolang de geest binnen de wacht houdt, kan geen ziekte binnendringen.’ (Inner Canon of Huangdi, uit: Bring home your heart, Li Hongshi) Aandacht en [...]
