'Qigong maakt je zo sterk als een houthakker, zo lenig als een kind en kalm als een wijze.' 'Is deze eeuwenoude Chinese workout dé remedie tegen stress?' Prof.dr. Karen van Dam schreef een artikel over het wetenschappelijke bewijs voor de gezondheidseffecten van Qigong. Mijn cursisten en ik weten al jaren wat Qigong voor je gezondheid doet: [...]
Minder medische klachten door andere leefstijl "Wat de meeste mensen niet weten, is dat een gezondere leefstijl medische klachten fors kan laten verminderen," aldus hoogleraar David van Bodegom. Hieronder vinden jullie enkele inspirerende voorbeelden. Afgelopen maandag vertelde een van mijn cursisten mij voor aanvang van de les dat ze geen bloeddrukverlagers meer hoeft te gebruiken. [...]
De invloed van focus op energie Lieve lezer, Gisteren had ik een coachgesprek met een van mijn 'Parkinsonstudenten'. Ik kreeg toestemming om dit verhaal te delen. Deze student (het woord dat ik gebruik voor cliënten) gaf aan dat het niet zo goed ging, omdat hij zo moe was. Na 10 minuten ontdekten we dat hij [...]
De vitaliteitsbooster Lieve mensen, Allereerst een heel vitaal, liefdevol en veerkrachtig 2022 toegewenst! Ik wens oprecht dat 2022 een jaar wordt van gezondheid, van in je eigen kracht gaan staan, van je niet laten overheersen door collectieve angst die gecreëerd wordt (en regelmatig niet terecht blijkt). Een jaar van hoop, van bewust-zijn, van alertheid dat [...]
