In deze nieuwsbrief: Nederlanders gaan steeds slechter zien Bijziendheid door smartphone- en tabletgebruik Een bril voor je 20e? De risico's Hoe houd je je ogen gezond? Minder schermtijd, meer beweging! Chi Neng Qigong en andere workshops 'Als we niks doen, wordt bijziendheid de belangrijkste oorzaak van ernstige slechtziendheid in Nederland'. Prof. dr. Klaver. Beste allemaal, [...]
Beste allemaal, Juist omdat digitale media vandaag de dag zo vanzelfsprekend zijn is het goed om erbij stil te staan welk effect ze eigenlijk hebben op lichaam en geest. In deze nieuwsbrief daarom aandacht voor prof. dr. Manfred Spitzer, die waarschuwt voor 'digitale dementie', en Eckhart Tolle, die spreekt van een menselijke verslaving aan technologie. [...]
Het is bekend dat meditatie zorgt voor een gevoel van vrede en ontspanning, maar wist je dat meditatie je hersenen beschermt en versterkt? Hoe dat werkt, lees je in deze nieuwsbrief. Meditatie beschermt en versterkt je hersenen Deze nieuw opgedane kennis dank ik aan het boek Het brein-bodydieet van dr Sara Gottfried: Onderzoeken hebben het [...]
Het gevaar van langdurig zitten | Sterker worden met de staande meditatie Uit TNO onderzoek blijkt dat langdurig zitten leidt tot verhoogde kans op het ontwikkelen van diabetes type 2, hart-en vaatziekten, obesitas, osteoporose en bepaalde vormen van kanker. Vroegtijdig sterven door langdurig zitten: mensen die tussen de 8 en 11 uur per dag zitten, [...]
8 september 9:00-13:00 uur is de eerstvolgende Chi Neng Qigong workshop. Chi Neng Qigong: Vermindert stress Verhoogt vitaliteit en weerstand Leert je in je kracht te blijven als het spannend wordt Helpt je aandacht bij jezelf te houden, Uit je hoofd en in je leven te komen, Concentratie te verbeteren, Beter te slapen, Chronische klachten [...]
In dit filmpje vertelt prof. dr. Terry Wahls hoe zij uit haar rolstoel kwam en weer kon werken door het veranderen van haar leefstijl. Terry Wahls kreeg de prognose van progressieve MS waardoor zij snel verslechterde tot zij in een rolstoel belandde. Als arts had wist zij al snel wat het beste ziekenhuis voor haar [...]
Beste allemaal, In deze nieuwsbrief kun je lezen over de kracht van medische Qigong (Chi Neng Qigong). Chi Neng Qigong is een uitzonderlijk effectieve bewegingsvorm om de fysieke en mentale gezondheid te verbeteren. De best helende bewegingsvorm De vorm is ontwikkeld door dr. Pang Ming. Dr. Pang Ming is Westers en Chinees arts. Hij heeft [...]
10 redenen om vandaag nog met Qigong te beginnen Beste allemaal, In de vorige nieuwsbrief heeft u kunnen lezen hoe de geest het lichaam kan helen (dr. Benson, Harvard's Mind Body Medisch Instituut). Rond dezelfde tijd berichtte Medisch dossier over vijf redenen waarom het een goed idee is om nog vandaag met Qigong te beginnen. [...]
Kun je je lichaam helen met je geest? Prof. Herbert Benson "We hebben nu wetenschappelijk bewijs dat de geest het lichaam kan genezen." Dit zegt professor dr. Benson, cardioloog en oprichter van het Harvard's Mind / Body Medisch Instituut. Wereldwijd lijden miljoenen mensen aan chronische ziektes en veel van deze mensen voelen zich machteloos. Kunnen [...]
"Als ze de juiste leefstijlkeuzes maken, ervaren veel mensen dat ze zich zo snel zo veel beter voelen, dat hun reden voor die keuzes ook helemaal verandert: van angst voor de dood naar vreugde in het leven". Dr. Dean Ornish In deze nieuwsbrief lees je hoe leefstijlverandering kan leiden tot het stabiliseren of genezen van [...]
