"Als ze de juiste leefstijlkeuzes maken, ervaren veel mensen dat ze zich zo snel zo veel beter voelen, dat hun reden voor die keuzes ook helemaal verandert: van angst voor de dood naar vreugde in het leven". Dr. Dean Ornish In deze nieuwsbrief lees je hoe leefstijlverandering kan leiden tot het stabiliseren of genezen van [...]
9 goede redenen om mee te doen met de workshop Chi Neng Qigong voor beginners Je wilt graag... je minder druk maken maken om het verleden en de toekomst en meer in het Nu leven. beter leren omgaan met stress minder nadenken en meer kunnen genieten beter slapen meer energie een sterk en soepel lichaam [...]
Piet van Loon, orthopedisch chirurg en medeoprichter Houding Netwerk Nederland, werd vorige week uitgebreid geciteerd in een artikel in Sir Edmund, de wetenschapsbijlage van De Volkskrant (1 september). Van Loon deed alarmerende uitspraken over hoe onze ruggen steeds krommer worden. Krommer en ouder worden door schermpjes kijken "Een aanzienlijk deel van de ouderen, twintig tot [...]
Jonger worden, het kan! Deze zomer heb ik een inspirerend boek gelezen over het zodanig verbeteren van onze gezondheid dat we er zelfs jonger van kunnen worden.Het boek beschrijft heel duidelijk welke invloed je zelf hebt op je genen en op je gezondheid. Elizabeth Blackburn won de nobelprijs voor haar baanbrekend onderzoek naar telomeren, de [...]
Geef elke dag al je liefde. Frank Lageweg Het is onwezenlijk om op TV de verwoeste brug in Genua te zien waar we een week geleden over heen reden en waar mogelijk ook jullie over heen hebben gereden. Deze vakantie gingen we toevallig een weekje vroeger op vakantie dan normaal... Het doet me opnieuw beseffen [...]
Hoe is je relatie met je organen? Heel veel mensen willen afvallen, meer energie, gezonder zijn etc. Wat mensen hiervan weerhoudt, is vaak een combinatie van factoren, zoals stress, gewoontepatronen zoals te weinig bewegen, verkeerd of teveel eten en te kort slapen, geleid worden door negatieve gedachten en emoties. Veel mensen stellen zichzelf vragen zoals: [...]
Beste allemaal, We leven in een tijd met ontzettend veel prikkels. Veel jongeren ervaren al keuzestress en raken voor hun dertigste burn-out. Een van de belangrijkste vragen die we kunnen stellen, is wat ons nou daadwerkelijk gelukkig maakt. Als je op je sterfbed ligt, waar wil je dan vooral in hebben geïnvesteerd? Moet je hele [...]
"Erken 'leefstijlgeneeskunde' als medisch specialisme", schrijven drie experts in het veld. "Dat is in het belang van de patiënt en premiebetaler." "Dat resultaat heeft geen enkel modern medicijn ooit kunnen laten zien." NRC Next 4 april, 2018. Leefstijlgeneeskunde Van mijn vijfde tot mijn twaalfde heb ik astmatische bronchitis gehad wat resulteerde in benauwdheid. De kinderarts [...]
Wie van jullie denkt dat we zelf invloed kunnen uitoefenen op onze gezondheid? Dat de geest kan helpen bij genezing en dat mind-body technieken invloed hebben op de gen-expressie en kunnen helpen om het risico op onder andere kanker en depressie te verlagen? Het antwoord op de eerste twee vragen kun je vinden in mijn [...]
"Nu hebben we wetenschappelijk bewijs dat de geest het lichaam kan genezen" (Prof dr. Herbert Benson, Harvard) In deze nieuwsbrief vind je inspiratie van een van de grootste autoriteiten op het gebied van mind-body healing: Dr. Herbert Benson. De gehele nieuwsbrief is gebaseerd op zijn boek: Relaxation Revolution: the Science and Genetics of Mind-Body Healing [...]
