Datum: zondag 2 februari 2020, 9:00-13:00. Jordan - Montessori Lyceum, Jordanlaan 3 te Zeist € 59,- p.p. inclusief koffie/thee, gezonde versnaperingen, hand-out. Tijdens deze compacte beginnersworkshop worden de basisoefeningen van Chi Neng Qigong (level 1 oefeningen) aangeleerd: de Lift Chi Up Pour Chi Down, de Three Centers Merge en de Wallsquat. Je leert de theorie [...]
Liefde als levensreddend medicijn In zijn boek Uw brein als medicijn beschrijft dr. Servan-Schreiber (professor in de klinische psychiatrie aan de Universiteit van Pittsburgh) over zeven natuurlijke behandelwijzen die uitgaan van de genezende kracht van het hart en de hersenen en de mogelijkheid om stoornissen die voortkomen uit stress, angsten of depressie zelf te genezen. [...]
Workshop Van Stress naar Kracht 2.0 Wordt jouw to-do list ook eerder langer dan korter? Voel je weerstand tegen dingen die jou overkomen? Stel je dingen uit waarvan je weet dat ze goed voor je zijn? Ben je regelmatig overprikkeld? Somber? Aan het piekeren? Hoeveel kost het je om alles perfect te willen doen? [...]
In deze nieuwsbrief: Nederlanders gaan steeds slechter zien Bijziendheid door smartphone- en tabletgebruik Een bril voor je 20e? De risico's Hoe houd je je ogen gezond? Minder schermtijd, meer beweging! Chi Neng Qigong en andere workshops 'Als we niks doen, wordt bijziendheid de belangrijkste oorzaak van ernstige slechtziendheid in Nederland'. Prof. dr. Klaver. Beste allemaal, [...]
Beste allemaal, Juist omdat digitale media vandaag de dag zo vanzelfsprekend zijn is het goed om erbij stil te staan welk effect ze eigenlijk hebben op lichaam en geest. In deze nieuwsbrief daarom aandacht voor prof. dr. Manfred Spitzer, die waarschuwt voor 'digitale dementie', en Eckhart Tolle, die spreekt van een menselijke verslaving aan technologie. [...]
Wekelijkse training Chi Neng Qigong voor gevorderden in Zeist Instromen in deze groepen kan al een beginnersworkshop Chi Neng Qigong, of na een of meerdere privélessen. Tijden: Maandag 19:00-20:30 Maandag 20:30-22:00 Donderdag 19:45-21:15 Locatie: Jordan - Montessori Lyceum Utrecht, Jordanlaan 3 te Zeist Investering: €90,- voor 6 lessen of €155,- voor 12 lessen. Korting: trainen op [...]
Het is bekend dat meditatie zorgt voor een gevoel van vrede en ontspanning, maar wist je dat meditatie je hersenen beschermt en versterkt? Hoe dat werkt, lees je in deze nieuwsbrief. Meditatie beschermt en versterkt je hersenen Deze nieuw opgedane kennis dank ik aan het boek Het brein-bodydieet van dr Sara Gottfried: Onderzoeken hebben het [...]
Het gevaar van langdurig zitten | Sterker worden met de staande meditatie Uit TNO onderzoek blijkt dat langdurig zitten leidt tot verhoogde kans op het ontwikkelen van diabetes type 2, hart-en vaatziekten, obesitas, osteoporose en bepaalde vormen van kanker. Vroegtijdig sterven door langdurig zitten: mensen die tussen de 8 en 11 uur per dag zitten, [...]
8 september 9:00-13:00 uur is de eerstvolgende Chi Neng Qigong workshop. Chi Neng Qigong: Vermindert stress Verhoogt vitaliteit en weerstand Leert je in je kracht te blijven als het spannend wordt Helpt je aandacht bij jezelf te houden, Uit je hoofd en in je leven te komen, Concentratie te verbeteren, Beter te slapen, Chronische klachten [...]
In dit filmpje vertelt prof. dr. Terry Wahls hoe zij uit haar rolstoel kwam en weer kon werken door het veranderen van haar leefstijl. Terry Wahls kreeg de prognose van progressieve MS waardoor zij snel verslechterde tot zij in een rolstoel belandde. Als arts had wist zij al snel wat het beste ziekenhuis voor haar [...]
