Vier pijlers van spontaan genezen van dr. Jeffrey Rediger (Harvard)

“Everything we put into our bodies — from foods and toxins to thoughts and feelings — can shift immune function at a base level.” dr. Rediger

Lieve allemaal,

Bovenstaande quote van Dr. Rediger komt uit zijn intrigerende boek Spontaan genezen. Een boek dat ik met zeer grote interesse gelezen heb en waarvan ik een deel hier met jullie wil delen.

In de medische wetenschap wordt een spontane genezing ook wel: N=1 genoemd, wat in statische taal ‘een klasse op zichzelf’ betekent. Een meetpunt zonder vergelijking. Het verbaasde ex-patiënten regelmatig dat artsen niet méér geïnteresseerd waren om erachter te komen wat ze gedaan hadden in de maanden of jaren tussen de diagnose van bijvoorbeeld de ongeneeslijke uitgezaaide kanker en de diagnose van complete remissie.

Dr. Rediger had aanvankelijk scepsis, maar heeft zich jarenlang verdiept in en onderzoek gedaan naar spontaan genezen. Zijn conclusie is dat spontane genezingen in feite niet spontaan zijn.

Hij kon geen kant en klaar recept geven voor spontane genezing, maar ontdekte wel dat er vier pijlers zijn, die hier een belangrijke rol in spelen, namelijk:

  1. genees je voeding
  2. genees je immuunsysteem
  3. genees je stressrespons
  4. genees je identiteit
In deze nieuwsbrief  beschrijf ik kort iets over pijler 3 en pijler 4.

Pijler 3: genees je stressrespons

Gevallen van spontane remissie laten ons zien dat het niet altijd gaat om het wegnemen van stress. Sommige stress is blijvend. Natuurlijk is het soms echt nodig om afstand te nemen van een zeer stressvolle situatie. Maar voor velen van ons is het nodig dat we uitzoeken hoe we onze relatie met stress kunnen veranderen.
Nobelprijswinnares Elizabeth Blackburn deed baanbrekend onderzoek naar stress en telomeren. Dit zijn beschermende kapjes aan het uiteinde van elk chromosoom, vergelijkbaar met de plastic uiteinden van schoenveters, die het DNA beschermen tegen beschadiging en versmelting tijdens het celdelingsproces. Zij ontdekte dat het niet de objectieve hoeveelheid stress is, die de activiteit van het telomeer bepaalde, maar onze perceptie ten aanzien van stress. Onze visie op stress komt vaak neer op het veranderen van de visie op jezelf.

Pijler 4: genees je identiteit

Dit brengt ons bij pijler vier: genees je identiteit. Dit is de belangrijkste pijler, aldus dr. Rediger. En het is logisch dat dit de belangrijkste is, want je kunt nog zo gezond eten, maar als je leeft vanuit oude overlevingspatronen, blijf je leven vanuit een zenuwstelsel dat uit balans is en blijf je leven vanuit de stresshormonen.

‘Hoe we de wereld waarnemen en interpreteren – onszelf, anderen, gebeurtenissen – bepaalt hoe we de wereld ervaren en hoe we biologisch reageren. De effecten sijpelen helemaal door tot aan onze cellen. Wanneer je je lens niet alleen op de stressfactoren in je leven richt, maar op je leven zelf, op wie je fundamenteel bent, heb je het vermogen om je gezondheid op veel grotere schaal te veranderen’, aldus dr. Rediger.

Lang voordat ik dit boek las, pasten mijn zus -Petra Lageweg- en ik deze principes van stresshantering al toe op onze eigen fysieke uitdagingen. Aangezien er regulier geen winst meer te halen viel, waren we gedwongen ons eigen pad te bewandelen. Dit is in het kort mijn eigen verhaal: Geloof in mogelijkheden.

Mastertraining Ontdek je Ongekende Kracht
In deze mastertraining, die we op 8 en 22 maart geven, vertellen we ons eigen verhaal over ons herstel en komen punt drie (genees je stressrespons) en vier (genees je identiteit) uit het boek Spontaan genezen uitgebreid aan de orde.

Dit alles sluit zeker ook aan bij het werk van dr. Joe Dispenza. In zijn boeken Breaking the habit of being yourself en How to become supernatural benadrukt hij altijd het belang van een coherent hart en brein voor heling. In onze training ‘hopen’ we niet dat de deelnemers een coherent hart hebben, maar we maken het meetbaar met wetenschappelijke apparatuur om hartcoherentie te meten. Als je hebt ervaren hoe het is om coherent te zijn en hoe je het kunt worden (vaak al in 1 minuut), kun je dit meenemen in je leven en heb je een krachtig instrument voor heling: je leert stress om te zetten naar coherentie (coherentie = de mate waarin hart, brein, lichaam, denken, emoties en gedrag goed op elkaar afgestemd zijn). Deze hartcoherentietechnieken kun je áltijd inzetten: vóór, tijdens en na een stressvolle gebeurtenis. Zo herstelt je zenuwstelsel snel en komen de sympathische en parasympatische tak van je zenuwstelsel direct in balans. Gevolg: je voelt je ontspannen en tevens helder in je hoofd.

Waar is de mastertraining: Ontdek je ongekende Kracht op gericht?

  • afrekenen met (chronische) stress en meer energie ervaren in het dagelijks leven
  • leven vanuit vertrouwen i.p.v. vanuit ‘moeten’
  • patronen zoals perfectionisme, pleasegedrag, zelfkritiek of controlebehoefte doorbreken
  • keuzes maken op basis van je eigen verlangens, behoeften en mogelijkheden
  • met meer zelfcompassie en zelfliefde in het leven staan
  • het leren veranderen van de perceptie, onder andere:
  • de shift maken naar leven vanuit mogelijkheden i.p.v. denken vanuit je beperkingen
  • leven in een staat van coherentie, dus vanuit balans tussen brein, hart en lichaam
  • de ongekende kracht ervaren om helemaal vanuit jouw authentieke zelf te leven
  • je veilig voelen in jezelf, je veilig voelen in de wereld.
Praktische informatie
Data:   8 en 22 maart 2026
Plaats:  Zeist
Tijd: 10 -17 uur
Prijs: 375 euro
Korting: bij aanmelden vóór 15 januari 2026 betaal je 325 euro ipv 375 euro!
Aantal deelnemers: max 20 personen
Wellicht ten overvloede: deze training is niet bedoeld als vervanging van reguliere geneeskunde.

Mocht bovenstaande je aanspreken, dan ben je van harte welkom op 8 en 22 maart!
Bij inschrijving voor 15 januari, heb je dus 50 euro korting!

Hartelijke groet, Petra Lageweg en Frank Lageweg

Voor meer informatie, kijk op onze website: Lageweg & Lageweg Trainingen
Klik hier om je in te schrijven: Inschrijving training — Lageweg & Lageweg Trainingen

Een fijne zondag nog!
Hartelijke groet,
Frank