Leven vanuit lichaamswijsheid
“Wanneer we ons lichaam vasthouden in het vertrouwde verleden, houden we onszelf tegen in de vrijheid van het onbekende.”
— Dr. Joe Dispenza
Deze uitspraak herinnert ons eraan dat het lichaam niet alleen een fysieke entiteit is, maar ook een drager van onze emoties, herinneringen en gewoonten. Negatieve emoties, patronen of stress zetten zich vast in ons lichaam. Meditatie en beweging kunnen ons helpen om deze patronen en stress te doorbreken: ze brengen ons bewustzijn naar het hier en nu, zodat we vanuit lichaamswijsheid kunnen leven.
Lichaamswijsheid: een kort Zenverhaal
Twee monniken staan aan de voet van de heuvel. Boven op de heuvel zien ze de meester. De ene monnik vraagt aan de ander: “weet jij wat de meester op de berg doet?
De andere monnik zegt: ”De meester houdt ervan om bomen te planten, dus hij is vast aan het bekijken waar hij het beste bomen kan planten. Wat denk jij?”
De eerste monnik zegt: “Ik denk dat hij op de uitkijk is voor bezoek, maar weet je wat, we vragen het hem gewoon.”
Ze lopen de berg op en vragen de meester wat hij aan het doen is. Hij zegt: ”Ik sta op de heuvel.”
Wanneer je beseft dat de weg het doel is,
en dat je altijd onderweg bent, niet om een doel te bereiken,
maar om te genieten van de schoonheid
en de wijsheid die de reis je aanreikt,
dan is het leven niet meer een taak die moet worden volbracht.
Het leven wordt natuurlijk en eenvoudig,
in zichzelf een verrukking…
Sri Nisargadatta Maharaj
Lichaamswijsheid
Zijn, daar waar je lichaam is. Zonder iets te willen bereiken, zonder iets te willen fixen, zonder ergens vanaf te willen komen, zonder je schuldig te voelen. Zijn in stilte en het leven kunnen voelen, zonder het mentale geraas van het hoofd, zonder je zorgen te maken over de (zogenaamde) toekomst en loskomen van programmeringen uit het verleden. Je lichaam is altijd waar het moet zijn. Zoals Gabor Mate, Bessel van der Kolk, Jan Bommerez en inmiddels ook psychologen beseffen: het lichaam is de sleutel en de ingang tot verandering.
De kracht van meditatie
Meditatie is een bijzonder krachtige manier om uit je hoofd en in je lichaam te komen. Maar het is in eerste instantie niet bepaald makkelijk om op een kussentje de innerlijke stilte te vinden.
Meditatie in beweging
Chi Neng Qigong is meditatie in beweging. Een effectieve methode waarbij het relatief eenvoudig is om uit je hoofd en in je lichaam te komen. Hoe zou je leven anders zijn als je niet voortdurend werd lastiggevallen door alle afleidende, kritische, zelf-veroordelende stemmetjes in je hoofd?
Ervaar het in de workshop Chi Neng Qigong op zondag 28 september en/of in de Mastertraining Ontdek je ongekende kracht!
Bij beide evenementen is het lichaam de ingang. Meditatie in beweging: je leert je hart en brein coherent te maken en als deze coherent zijn, ben jij coherent. Je leven wordt anders, doordat je niet langer leeft op de hormonen van stress, maar de innerlijke apotheek aan leert zetten, waardoor je niet alleen van overleven naar leven gaat, maar ook energie overhoudt om te helen.
Beide workshops beginnen vol te lopen, maar op dit moment is er nog plek.
Opgeven kan door te mailen naar:
franklageweg@gmail.com of door je in te schrijven voor de mastertraining via www.lagewegx2.nl
Hartelijke groet,
Frank Lageweg
Elke week kun je voor een vaste prijs twee trainingen Chi Neng Qigong volgen, online of op locatie in Zeist. Heb je nog geen kennis gemaakt met Chi Neng Qigong? Volg dan eerst de Beginnersworkshop op 28 september 2025. Wie niet kan wachten kan ook contact opnemen voor een privéles.
