De helende kracht van de intentie

“To change is to think greater than how we feel. To change is to act greater than the familiar feelings of the memorized self. If you want a new outcome, you will have to break the habit of being yourself, and reinvent a new self.” Dr. Joe Dispenza

“We know that it takes a clear intention (a coherent brain) and an elevated emotion (a coherent heart) to begin to change a person’s biology.” Dr Joe Dispenza

Lieve allemaal,

Een duidelijke intentie en een verhoogde emotie hebben invloed op je geest, je lichaam en -een zeer sterke mate- op je gezondheid. Vooral kinderen kunnen heel goed met de kracht van de intentie werken. En omdat er bij hen nog weinig “ruis” is, weinig afleiding, twijfel of onzekerheid, werkt hun intentie vaak heel snel en effectief. Een voorbeeld uit het leven van een jonge voetballer:

Afgelopen zaterdag moest mijn zoontje van 10 jaar een wedstrijd spelen. Bij de aftrap hadden wij wegens ziekte maar zeven spelertjes en de tegenpartij acht spelers. De coach van de tegenpartij weigerde met 7 spelers te spelen en zo begon de wedstrijd: acht tegen zeven.
Maakte het team van mijn zoontje nog kans?

Energie volgt de aandacht

In de eerste pauze was het nog nul-nul.  Ik zei tegen mijn zoontje: Kun je voor je zien dat je een doelpunt maakt? Zijn blik keerde naar binnen terwijl zijn ogen in de verte keken. Toen keek hij me aan en zei: “ja!”. Toen vroeg ik hem: “en hoe voelt dat?”  Hij grijnsde van oor tot oor, zijn ogen straalden, hij keek me aan en zei: “leuk”.
Hoewel mijn zoontje vooral van verdedigen houdt, liep hij na de pauze het veld op en binnen 10 seconden maakte hij een schitterend doelpunt. Er zat minder dan een halve minuut tussen het visualiseren van het doelpunt en het daadwerkelijke doelpunt.

Het oude denken is dat we hard moeten werken en dat het  altijd veel tijd kost om iets in het leven te bereiken. Het nieuwe denken maakt gebruik van intentie. Je bent niet alleen een individuutje dat  hard aan het “duwen” is om iets te bereiken. Bij het nieuwe denken voel je je onderdeel van een groter geheel. Er is een optimale en meetbare samenwerking tussen hart en brein en vanuit deze staat heb je toegang tot het veld van oneindige mogelijkheden. Je gaat voorbij aan de analytische, kritische, beperkende en gestreste geest en creëert vanuit het Nu.

Bij een klacht in ons lichaam gaat de aandacht vaak automatisch naar de klacht. Dat is niet raar, want de pijn, jeuk of andere vervelende gevoelens trekken de aandacht. Daar komen dan vaak gedachten uit voort: “wat nou als het niet overgaat, wat nou als het erger wordt?” en binnen twee seconden voel je angst in het lichaam: een stressreactie.

“De meesten van ons maken talloze keren per dag een typische stressreactie mee. Zo’n reactie begint met een cascade van meer dan 1400 biochemische reacties in het lichaam. Doen we hier niets tegen, dan lopen het risico om voortijdig te verouderen en cognitief minder te presteren. Ook raakt onze energie op, leveren we effectiviteit in en denken we minder helder”. (Heart Math Instituut, “Feiten over stress”).

Mensen met een burn-out of andere klachten komen vaak naar mijn praktijk een les Chi Neng Qigong met angst dat hun klachten niet meer overgaan.

Ze zijn zo uitgeput en gestrest dat ze bang zijn nooit meer de oude te zullen worden. Door Chi Neng of therapie komen zij dan tot het inzicht dat ze ook niet meer helemaal de oude móeten worden. Niet meer leven op de stresshormonen adrenaline en cortisol, maar leven vanuit authenticiteit. Het over de eigen grenzen gaan, het pleasegedrag of perfectionisme, of ander aanpassingsgedrag: daar willen ze niet meer naar terug. Deze inzichten helpen hen een nieuwe versie van zichzelf te worden, waarin schadelijke overlevingspatronen niet meer nodig zijn.

Lichamelijke klachten zijn een wake-up call om anders te gaan leven, om van binnenuit te gaan leven en niet meer gericht op de vermeende verwachtingen van anderen. Een nieuwe energie en een nieuwe innerlijke kracht kan zo langzamerhand opbloeien.

Heling

Hoe zou het zijn als we vaker onze geest vóór ons zouden gebruiken in plaats van tegen ons?  Hoe zou het als als we stoppen met nog meer stress creëren door scenario’s te bedenken die niet helpend zijn?

Dr. Joe Dispenza heeft onderzocht dat mensen (met een klacht) zich voorstelden dat ze helemaal heel waren. Hij ontdekte dat op het moment dat ze zich zó heel voelden dat zelfs de wens om te genezen wegviel, de heling plaatsvond. Dat is ook exact wat mensen zelf ervaarden.

Hoe zou het zijn als we onze zorgen en stress over een aandoening zouden inruilen voor een dagelijkse intentie? En zouden oefenen om vertrouwen te ontwikkelen dat het lichaam daadwerkelijk kan herstellen?

Wat zou het met het lichaam doen, als de stressrespons uit zou gaan en er ruimte komt om het zelfgenezend vermogen vóór ons te laten werken?

Je zou olie op het vuur inruilen voor water op het vuur. Dat betekent dat de klacht geen brandstof meer krijgt en het zelfgenezend vermogen kan gaan zorgen voor heling. Deze heling kan plaatsvinden op fysiek niveau, maar ook op emotioneel, mentaal, spiritueel niveau. Het is vaak een combinatie.

Transformatie

We zijn geprogrammeerd om pas dankbaarheid en blijdschap te voelen als we iets gekregen hebben of als we weer gezond zijn.

Zolang we klachten hebben of ziek zijn, is het vaak moeilijk om dankbaarheid of blijdschap te voelen. En hier ligt de uitdaging: om echt te veranderen en optimaal gebruik te maken van ons vermogen om te helen, is het belangrijk om dit om te draaien:

Als we leren om naar een staat te gaan van diepe ontspanning, waarbij de ontspanningsrespons aangaat en de stressrespons uit, waarbij we ons voorstellen dat we al helemaal heel zijn en daar al dankbaarheid voor voelen, dan is dat de vruchtbare aarde waarin heling kan plaatsvinden. Dit gevoel is niet alleen aanwezig in je lichaam tijdens de intentie, maar blijft de hele dag aanwezig, zodat de innerlijke apotheek de hele dag aanstaat.

Op 30 maart 2025 9.00-13.00 geef ik een Beginnersworkshop Chi Neng Qigong en ga ik dieper in op bovenstaande zaken. Je leert je weer met jezelf te verbinden. Na deze dag is het mogelijk om in te stromen bij de wekelijkse lessen. Je kunt daar ervaren wat voor enorm verschil het maakt als de stressrespons uitgaat en als de ontspanningsrespons aangaat.

Veel mensen die trainen merken dat hun energie toeneemt en dat klachten afnemen of verdwijnen.

Opgeven kan door te mailen naar: franklageweg@gmail.com
Kijk voor meer informatie op: franklageweg.nl
Bij opgeven voor 21 februari ontvang je 10 euro korting.
Workshops zitten doorgaans vol, dus als je interesse hebt om mee te doen, wacht niet te lang met inschrijven.

Hartelijke groet,

Frank