Trauma, persoonlijkheid en gezondheid

“Bijna alles wat we ziekte noemen, heeft aanpassing als oorzaak” – dr. Gabor Maté

“Wie is er de laatste tijd naar een specialist geweest? Overeenkomstig is dat geen van de specialisten iets vroeg over jeugdtrauma, over emoties, over hoe je relatie is, hoe het met werk is. Vrijwel alles met wat je naar die specialist gebracht heeft, werd niet gevraagd” – dr. Gabor Maté

Recent las ik twee boeken van de arts Gabor Maté, over de relaties tussen trauma, persoonlijkheid en gezondheid. Op basis van jarenlang onderzoek en ervaring onderscheidt Maté vijf persoonlijkheidskenmerken die -zonder uitzondering- aanwezig zijn in alle patiënten met een auto-immuunziekte. Hoe kwam hij tot dit verbluffende inzicht?

Overlevingspatronen en stress

Klachten ontstaan vaak doordat we op jonge leeftijd een overlevingspatroon hebben ontwikkeld en de stressrespons sindsdien continu is blijven aanstaan.  Dit onderdrukt het immuunsysteem en doet het immuunsysteem tegen ons keren. Als kind ben je afhankelijk van je opvoeders. Als het bij hen onveilig is, als je de angst hebt verlaten te kunnen worden, of niet de liefde te krijgen die je nodig hebt, doe je er alles aan om dat te voorkomen. En zo verlies je je authentieke zelf en ontwikkel je aanpassingsstijlen zoals pleasegedrag. Of je gaat op ‘alleen’ als je merkt dat je opvoeders je emotioneel niet kunnen steunen. Nooit om hulp vragen is een verdedigingsmechanisme waarmee je de angst op afwijzing hoopt te kunnen voorkomen. Of je ‘verdwijnt’ zodat je je ouders niet tot last bent, want ze hebben het al zo zwaar. Of je gaat leven vanuit je hoofd, je stopt met voelen en je gaat maar door. Je lichaam zegt duidelijk ‘nee’ maar dit wordt niet gevoeld of genegeerd, tot het moment dat het lichaam stop zegt in de vorm van een klacht of ziekte.

Wanneer je lichaam nee zegt: vijf persoonlijkheidskenmerken bij auto-immuunziekten

Onderstaande tekst is afkomstig van een lezing van dr. Gabor Maté.

Mensen die anderen dwangmatig helpen, hebben chromosomen in hun markers die gevorderde veroudering laten zien in vergelijking met andere mensen.
Je eigen behoeften dwangmatig onderdrukken, heeft invloed op je fysiologie. En dat bevordert ziekte. Welke eigenschappen heb ik bij deze mensen opgemerkt?

Ten eerste:  Een overdreven aandacht voor de emotionele behoeften van anderen, terwijl ze hun eigen behoeften negeren. Het is een automatisch rekening houden met anderen en je eigen behoeften negeren.
Ten tweede: rigide identificatie met je plicht, rol en verantwoordelijkheid, in plaats van de behoefte van het zelf.
Ten derde: onderdrukking van boosheid. Deze aardige mensen worden nooit boos. Omdat het onderdrukken van woede je immuunsysteem onderdrukt, keert het zich tegen je
Ten vierde: de overtuiging dat je nooit iemand mag teleurstellen.
Ten vijfde: dat je verantwoordelijk bent voor hoe andere mensen zich voelen.

Iedereen met een auto-immuunziekte valt in deze categorie.  Ik heb nooit en zal nooit een uitzondering tegenkomen. Er zijn ook veel studies die dit ondersteunen.
Dit zijn niet de enige oorzaken, maar ze zijn altijd aanwezig.
(…)

En wat representeren ze? Het verlies van authenticiteit aan gehechtheid. Ze zijn echter omkeerbaar. Als je kijkt naar mensen die helen, en dat is ook onderzocht, is de gemeenschappelijke factor: dat mensen helen door zich weer met zichzelf te verbinden. 

Misschien herken je iets van jezelf in bovenstaande eigenschappen. Hoe gaat je je weer met jezelf verbinden? Hoe ga je de signalen die je lichaam je geeft serieus nemen?

Bij klachten raadpleeg je uiteraard een arts, en bovenstaande kenmerken zijn nooit de enige oorzaak van ziekte. Maar het is goed om, behalve het ondergaan van de medische behandeling, aandacht te schenken aan je jeugd, je trauma’s en je patronen. En gelukkig zijn veel artsen inmiddels ook overtuigd dat het belangrijk is om breder te kijken.

Medicijnen kunnen helpen. Maar ze zijn niet het antwoord. Ze helpen je om ermee om te gaan. Maar ze houden zich niet bezig met de bron. Dr. Gabor Maté.
Zie ook deze nieuwsbrief: Genezen van binnenuit.

Dr. Maté komt de vijf persoonlijkheidskenmerken tegen bij mensen die lijden aan een grote verscheidenheid aan chronische lichamelijk en mentale klachten, onder andere:

• reumatoïde artritis,
• multiple sclerose,
• sclerodermie,
• chronische vermoeidheid,
• fibromyalgie,
• colitis,
• ziekte van Crohn,
• chronische psoriasis,
• chronische huidaandoeningen,
• chronisch eczeem.

De lijst is bij lange na niet compleet. Het goede nieuws is dat veel aandoeningen omkeerbaar zijn, aldus dr. Maté.

Een voorbeeld: Parkinson

Bij een cliënt in mijn praktijk, die toestemming gaf om zijn verhaal te delen, konden we bijna letterlijk aanwijzen hoe de Parkinson is ontstaan in zijn vroege jeugd. Door de onveilige situatie bij hem thuis ging hij namelijk al verkrampen en dat patroon heeft hij zeventig jaar vastgehouden. Ik zei: “het lijkt soms wel of je geen Parkinson hébt, maar Parkinson doet”.  Hij werd stil, keek me aan en zei: “ja, dat klopt”.  Hij was blij want hij voelde aan alles dat dit zo was.  Natuurlijk doet hij dit niet bewust. Zijn zenuwstelsel en onderbewuste leven alsof er nog steeds gevaar is, alsof er tijgers rondlopen die hem ieder moment konden bespringen. Maar de tijgers (zijn vader en moeder) zijn al dertig jaar dood. Ik vervolgde: “en als je Parkinson doet, kun je het ook Parkinson níet doen”.

Op momenten dat mijn cliënt met Chi Neng Qigong, door haptotherapie of hartcoherentie-oefeningen uit de modus van alertheid en verdediging stapt, als hij los is van dit angstpatroon, op momenten dat hij de stressrespons kan uitzetten en de ontspanningsrespons kan inschakelen, als hij vanuit veiligheid weer verbinding voelt en volledig in het nu is, verdwijnen zijn tremoren volledig en verdwijnt ook zijn traagheid.

Tijdens een workshop Chi Neng Qigong die ik net gegeven heb, herkende een gepensioneerde arts met Parkinson zich volledig in dit verhaal.

Verbinding met je ware zelf door oefening: Chi Neng Qigong

Op 30 maart 2025 9.0o-13.00 geef ik een Beginnersworkshop Chi Neng Qigong en ga ik dieper in op bovenstaande zaken. Je leert je weer met jezelf te verbinden. Na deze dag is het mogelijk om in te stromen bij de wekelijkse lessen. Je kunt daar ervaren wat voor enorm verschil het maakt als de stressrespons uitgaat en als de ontspanningsrespons aangaat.

Veel mensen die trainen merken dat hun energie toeneemt en dat klachten afnemen of verdwijnen.

Opgeven kan door te mailen naar: franklageweg@gmail.com
Kijk voor meer informatie op: franklageweg.nl
Bij opgeven voor 21 februari ontvang je 10 euro korting.
Workshops zitten doorgaans vol, dus als je interesse hebt om mee te doen, wacht niet te lang met inschrijven.

Hartelijke groet,

Frank

Elke week kun je voor een vaste prijs twee trainingen Chi Neng Qigong volgen, online of op locatie in Zeist. Heb je nog geen kennis gemaakt met Chi Neng Qigong? Volg dan eerst de Beginnersworkshop op 30 maart 2025. Wie niet kan wachten kan ook contact opnemen voor een privéles.