Honderd lachende gezichtjes: dit doet dagelijks trainen met je!

Bij elke Beginnersworkshop ontvangen deelnemers een “Gong-kaart”, een blad met 100 gezichtjes erop. Na elke dag trainen geef je een glimlach aan een gezichtje. Net zoals je in apps complimenten en punten krijgt voor een “streak”, zo word je ook bij Chi Neng beloond voor dagelijks oefenen. Gong betekent ‘werk’ of ‘profijt verkregen door volharding en oefening’. Het kost zowel in de westerse als oosterse geneeskunde drie maanden tijd om een structurele verandering teweeg te brengen. Mensen die dagelijks Qigong beoefenen hebben daar ongelooflijk veel profijt van.

Hieronder vind je een verslag van iemand die alleen maar de Beginnersworkshop heeft gevolgd en pas later begonnen is met oefenen. Ze is nu 30 dagen bezig en met resultaat:

Op naar de 100!

Iemand adviseerde mij Chi Neng Qi gong te gaan doen in verband met een veel te stijf linkerbeen en een loopstoornis. Ik deed de Beginnersworkshop in januari. Door allerlei omstandigheden zette ik pas op 11 oktober de stap om de 100-dagen-uitdaging aan te gaan, niet beseffende dat ik mezelf op dat moment een enorm mooi cadeau gaf.

De eerste dagen vond ik best spannend omdat ik hyper werd van de hoeveelheid energie die ik er van kreeg. Ooit had ik een burn-out en was ik 3 jaar duizelig en ik was bang dat ik kans liep opnieuw duizelig te worden. Achteraf denk ik dat ik die angst juist losliet en meer vertrouwen kreeg in mijn lichaam. Dat is wat ik nodig had en heb.

Inmiddels heb ik al 30 lachende gezichtjes, maar wát een veranderingen beleef ik nu al: ik ben rustiger in mijn hoofd, voel mijn lichaam beter en krijg vooral steeds mooie inzichten. Zo lang had ik zoveel vragen en nu komen één voor één de antwoorden

Rustig kijk ik uit naar wat het me nog meer gaat brengen. Ik voel iedere dag een diep verlangen de oefeningen te doen en sla geen dag over. Zelfs die trouw aan mezelf is nieuw voor me.
Op naar 100 lachende gezichtjes!

Hopelijk inspireert deze ervaring jou om ook weer te gaan trainen. Ook als je al lang niet meer getraind hebt, ook als je denkt: dat houd ik nooit vol: geef het een kans! Elke dag draagt bij aan je gezondheid. Wie nog geen ervaring heeft met Chi Neng Qigong, is op zondag 26 januari van harte welkom op de Beginnersworkshop. Daarna kun je meteen zelfstandig thuis trainen en meedoen met de wekelijkse lessen voor gevorderden, in Zeist of online vanuit je eigen huis. Bij aanmelding voor 1 december krijg je 10 euro korting! Kijk voor meer info op franklageweg.nl

Hartelijke groet, Frank Lageweg

Elke week kun je voor een vaste prijs twee trainingen Chi Neng Qigong volgen, online of op locatie in Zeist. Heb je nog geen kennis gemaakt met Chi Neng Qigong? Volg dan eerst de Beginnersworkshop op 26 januari 2025. Wie niet kan wachten kan ook contact opnemen voor een privéles.