Chi Neng Qigong en slaapapneu: een testimonial

“The key to changing your life is to change your energy (…). By changing our energy, we have the power to heal our body, manifest our dreams, and create a life beyond our wildest imagination.” dr. Joe Dispenza

Lieve allemaal,

Zoals in een eerdere nieuwsbrief vermeld, zijn we gewend te denken dat het een nieuw medicijn moet zijn, een operatie of een laser waardoor we genezen.  En natuurlijk ga je bij klachten naar de huisarts toe, zoals ook deze cursist gedaan heeft. Intussen kunnen we ook zelf zorg dragen voor onze gezondheid. Dat deed mijn cursiste die leed aan slaapapneu. Hieronder vind je haar moedige verhaal.

“In 2007 kreeg ik van de longarts te horen dat ik een ernstige  vorm van slaapapneu heb. Deze diagnose werd gesteld na een slaaponderzoek in het ziekenhuis. De longarts adviseerde mij in het vervolg ‘s nachts gebruik te maken van een Cpap apparaat.  Het apparaat blaast via een slang en een masker lucht in je longen. Eventuele ademstops, de apneus, worden zo voorkomen.  De Cpap heb ik misschien 2 maanden gebruikt. Toen was ik er klaar mee. Ik kon er niet aan wennen. Slapen ging absoluut niet, dus dan maar zonder. Niet lang daarna ben ik bij Frank begonnen met Chi Neng Qigong. Ik was nieuwsgierig wat Chi Neng voor mij kon betekenen. Als alleenstaande moeder van 2 jonge kinderen had ik veel ballen in de lucht te houden. Daardoor was ik vaak heel erg moe. Altijd bezig en weinig tijd voor mijzelf. Ik hoopte dat ik door Chi Neng te beoefenen meer rust kon brengen in mijn dagelijkse bezigheden.

De wekelijkse training vond ik heerlijk. De groep was prettig en ik ging altijd vol energie weer naar huis. Sliep goed en functioneerde steeds beter. Ik genoot echt van de trainingen.
Op een gegeven moment, ik denk in 2015, vond mijn huisarts het toch belangrijk om uit te zoeken hoeveel last ik nog had van slaapapneu. Bij slaapapneu stop je ‘s nachts in je slaap met ademhalen. Als dit vaak voorkomt kan dat ernstige gevolgen hebben voor je hart en je bloedvaten. Die komen bij iedere ademstop onder een behoorlijke druk te staan. Veel ademstops kunnen daardoor ernstige gevolgen hebben.
Gelukkig hoefde ik nu niet een nacht in het ziekenhuis te blijven. Ik kreeg een registratiekastje dat nachts mijn slaappatroon vastlegde. Het kastje ging volgende dag weer terug en met de longarts besprak ik de uitslag. Tot mijn grote vreugde waren de apneus zodanig afgenomen dat ik geen enkele behandeling meer nodig heb. De longarts echter was zeer verbaasd over de uitslag. Volgens hem kon dit niet, maar de registratie was goed gegaan dus daaraan lag het niet.  Helaas kwam hij niet op het idee om mijn mening te vragen.

Ik ben ervan overtuigd dat de wekelijkse training Chi Neng bij Frank mij zeer geholpen heeft de apneus terug te brengen tot een minimum. Ontspanning en daardoor minder stress zorgen voor een gezonde nachtrust.  Leven in het nu, accepteren dat zaken in het leven gaan, zoals ze gaan, hebben mij geleerd meer in balans te zijn.  Toch jammer dat de longarts geen tijd had om naar mijn ervaring met Chi Neng te luisteren. Ik had hem hier graag over verteld.”

Chi Neng Qigong kent geen bijwerkingen. Dat is niet helemaal waar. Chi Neng kent wel bijwerkingen: meer energie, beter slapen, meer veerkracht waardoor minder last van stress, een verbeterd concentratievermogen, een kalm en ontspannen hoofd en lichaam en hart.

Behalve beweging en ontspanning blijkt ook voeding een verschil te maken bij slaapapneu. Uit recent Australisch onderzoek is naar voren gekomen dat het risico op slaapapneu met 19 procent wordt verlaagd door vegetarisch te eten. En zelfs als flexitariër reduceer je de kans op deze aandoening. Laat je dierlijke producten staan, maar eet je toch veel ultrabewerkt voedsel dan verhoog je de kans op slaapapneu met maar liefst 22%. Zorg voor een gezond gewicht, eet minder of geen vlees en meer groente in plaats van ultrabewerkte voeding.

Mensen die Chi Neng Qigong beoefenen melden met regelmaat dat hun chronische klachten zijn verminderd en in sommige gevallen helemaal zijn verdwenen.
Wil je onderzoeken wat Chi Neng Qigong voor jou kan betekenen, dan kan dat nu op een zeer laagdrempelige manier. 26 mei geef ik een beginnersworkshop van 9.00-13.00 in Zeist.
Bij opgave tot en met 5 mei ontvang je 10 euro korting.
Kijk voor meer informatie op: franklageweg.nl

Hartelijke groet, Frank

Elke week kun je voor een vaste prijs twee trainingen Chi Neng Qigong volgen, online of op locatie in Zeist. Heb je nog geen kennis gemaakt met Chi Neng Qigong? Volg dan eerst de Beginnersworkshop op 26 mei 2024. Wie niet kan wachten kan ook contact opnemen voor een privéles.