De invloed van focus op energie

Lieve lezer,

Gisteren had ik een coachgesprek met een van mijn ‘Parkinsonstudenten’. Ik kreeg toestemming om dit verhaal te delen. 

Deze student (het woord dat ik gebruik voor cliënten) gaf aan dat het niet zo goed ging, omdat hij zo moe was. Na 10 minuten ontdekten we dat hij leefde vanuit een staat van ‘slachtofferschap’. Gedachten als: ‘het wordt toch nooit beter, waarom heb IK nou dit’, vormden het programma dat hij voortdurend in zichzelf afdraaide. Op de vraag hoe hoog zijn energieniveau was, zei hij; 25%. Ook ik zat in het slachtofferprogramma toen ik 7 jaar geleden een ernstige diagnose kreeg. Waarom ik? Ik leef toch zo gezond? Ik herkende het machteloze gevoel, de boosheid, de frustratie en de angst. 
Gelukkig was mijn geweldige vrouw de rots in de branding en hielp subtiel mijn focus te veranderen: we gaan van degeneratie naar regeneratie.

Het veranderen van de focus en richten op wat er WEL was, leidde langzamerhand tot de verhoogde bewustzijnsstaat van dankbaarheid en was het begin van de heling.  De voorspelde en daadwerkelijke fysieke achteruitgang is bij mij dermate omgekeerd dat ik het grootste deel van de tijd geen klachten meer ervaar en ik ervaar dagelijks het gevoel van verwondering dat heling (tegen alle verwachtingen in) echt mogelijk is. Dit is geen vanzelfsprekendheid, want vorig jaar ging het opeens weer minder goed. Nu weet ik hoe belangrijk focus is en hoe die optimaal in te zetten. 

Op de vraag of mijn student met Parkinson zijn focus daadwerkelijk wilde blijven houden op dit programma van slachtofferschap, zei hij resoluut ‘NEE’.  Het slachtofferschap was gewoon een vertrouwde staat en het gevoel van zelfmedelijden gaf hem ergens ook wel iets. Alleen niet wat hij ECHT wilde.

Mijn volgende vraag was: ‘En wat wil je dan wél?’ Hij gaf aan dat hij energie wilde hebben en gezond wilde zijn. Hij veranderde zijn focus en kon zich 100% voorstellen dat hij deze nieuwe versie van zichzelf was. Hij werd op dat moment de nieuwe versie van zichzelf, alsof hij in die nieuwe energie stapte.

Opnieuw vroeg ik naar zijn energielevel en dit was nu 70%. Binnen tien minuten was zijn energielevel bijna verdriedubbeld en gestegen van 25% naar 70% en hij kreeg weer zin in het leven en weer zin om nog meer te gaan bewegen. Hij leek wel een totaal ander persoon. 

Hij zei op het eind: 9 van de 10 keer dat ik hier wegga, kan ik weer normaal en ontspannen lopen en is mijn energie weer normaal. Als hij de focus goed blijft richten en vanuit deze vernieuwde energie gaat leven, wat is er dan mogelijk?
We gaan het merken.

Wees dus bewust waar je je in het leven op focust, want het heeft een enorme invloed op je emoties, op je bewustzijnsstaat op je energie en op je gezondheid. De meeste mensen hebben hun focus naar buiten gericht.  Hoe kom ik over? Doe ik het wel goed genoeg? Wat moet ik nog allemaal doen? Mensen hebben vaak het gevoel geen tijd te hebben om even te mediteren of Chi Neng te doen, maar wel om twee à vier uur per dag op hun telefoon te zitten.

Of we verliezen onszelf in vooruit- of achteruit denken. ‘Wat nou als’ …. of juist: ‘wat ontzettend jammer dat dat is afgelopen, of had ik maar die andere keuze gemaakt’. Er gaat veel focus naar slechte scenario’s en de energie zal daarheen gaan, omdat we erop focussen. En ondertussen vragen we ons af waarom we zo moe zijn.

Waar je je focus op richt, bepaalt hoe je je voelt, bepaalt je emoties, bepaalt of je qua energie leegloopt of oplaadt. Bewust worden waar je je focus van moment tot moment op richt, is stap één. 

Het energieniveau van mensen die Chi Neng Qigong beoefenen, wordt al snel hoger en vaak veel hoger. De invloed van focus op energie heeft een enorme impact, ook op de  gezondheid. Als je het buiten je zelf blijft zoeken, zul je het nooit vinden, hoe hard je ook zoekt. Hoe harder je zoekt, hoe vermoeider je wordt. Breng de focus in jezelf en de energie zal volgen. Bij Chi Neng Qigong leer je de focus in jezelf te brengen en te houden, zodat je gedurende de dag oplaadt en niet leegloopt. 

10 maart is er weer een Beginnersworkshop van 9.00-13.00.  Wil je leren hoe jij je focus kan veranderen, zodat je gedurende de dag oplaadt, in plaats van leegloopt, wil je meer energie en beter leren omgaan met stress,  wil je meer leren leven vanuit het NU, dan is deze workshop echt iets voor jou.
De workshops van december en januari waren uitverkocht. Op dit moment is er nog plek voor 10 maart. De workshop is voor allen goed te volgen: voor mensen die weinig energie hebben, voor mensen met een fysieke uitdaging, en ook voor topsporters. 

De nieuwe serie van de wekelijkse lessen start op 5 februari. Instromen kan echter op elk moment.

Aanmelden kan door een mail te sturen naar: franklageweg@gmail.com.

Stuur deze mail svp door of deel deze als je mensen kent, die een betere gezondheid, een grotere veerkracht, meer energie en een sterkere focus kunnen gebruiken.

Hartelijke groet, Frank