Ontwikkel je levenskracht
Er is een aspect in je leven dat invloed heeft op je hele leven en dat is je levenskracht.
Je levenskracht wordt onder andere bepaald door hoe je slaapt, hoe goed je om kan gaan met stress, met gedachten en emoties, of je genoeg beweegt hoe het zit met je relaties en waar je je op focust.
Als docent Lichamelijke Opvoeding weet ik hoe ontzettend belangrijk bewegen is, als haptonoom/haptotherapeut ken ik het belang van voelen is en als hartcoherentiecoach en trainer weet ik hoe belangrijk een coherent hart is.
Bewegen, voelen, het ontwikkelen van de kracht van je hart, het ontwikkelen van je levenskracht zodat je;
- meer rust in je hoofd ervaart,
- je beter slaapt
- je focus beter wordt
- je gedachten positiever worden
- je energieniveau stijgt
Ik heb het gezocht in mindfulness, in zenmeditatie, in t’ai chi, in aikido, in kenpokarate, in systema. Zonder uitzondering zeer waardevolle en bijzondere methoden.
Het ontwikkelen van levenskracht is voor mij zo belangrijk dat ik daar wel veel tijd aan wil besteden omdat het effect heeft op elk aspect van mijn leven.
De krachtigste methode voor het ontwikkelen van levenskracht is voor mij Chi Neng Qigong. Het heeft elk aspect van mijn leven veranderd, van mijn energielevel, het verminderen van chronische klachten, de rust in mijn hoofd en het vermogen om in het Nu te zijn.
Lees hier het onderzoek: Qigong helpt voor balans, flexibiliteit, spierkracht en betere slaapkwaliteit.
Chi Neng Qigong zelf leren is nu mogelijk. Zondag 28 januari van 9.00-13.00 uur. Ook als je weinig energie hebt, of klachten hebt, is de workshop prima te volgen.
Hartelijke groet, Frank
Elke week kun je voor een vaste prijs twee trainingen Chi Neng Qigong volgen, online of op locatie in Zeist. Heb je nog geen kennis gemaakt met Chi Neng Qigong? Volg dan eerst de Beginnersworkshop op 28 januari 2024. Wie niet kan wachten kan ook contact opnemen voor een privéles.
