Veerkracht tegen corona: qigong en leefstijl
Leefstijl: Het geheime wapen tegen corona
Langzamerhand komt er meer aandacht voor het geheime wapen tegen corona: leefstijl. Dat het noodzakelijk is om echt heel goed voor onze eigen en elkaars gezondheid te zorgen, wordt duidelijk nu Gommers heeft aangegeven dat de lockdown door de Britse variant zomaar tot de zomer zou kunnen duren.
Voorkomen hoort ook bij geneeskunde
“De hedendaagse geneeskunde is als een lange rij ambulances die onder aan een hoge klif geparkeerd staat. Bovenaan lopen mensen de klif af, vallen en storten naar beneden. De ambulances halen de gewonde lichamen op en voeren ze snel af naar het ziekenhuis, waar ze met de laatste technologieën en medicatie weer zo goed mogelijk opgeknapt worden. En dat doen ze behoorlijk goed! Maar de enige manier om mensen te helpen is door bovenaan vangrails te plaatsen: manieren om mensen te helpen een vitaal en gezond leven te leiden, vanuit het immuunsysteem omhoog, zodat ze om te beginnen niet over de rand van de klif vallen”.
Deze metafoor komt uit het boek: Spontaan genezen. Op zoek naar de bron van ons zelfhelend vermogen van dr. Jeffrey Rediger en maakt eens te meer duidelijk hoe belangrijk een gezonde leefstijl is.
Qigong bij preventie, behandeling en herstel van Covid-19
Arts-onderzoekers van het Benson Henry Institute for Mind Body Medicine van het Boston Massachusetts General Hospital bespreken de betekenis van qi gong bij de preventie, behandeling en het herstel van Covid-19-infecties. Zij publiceerden hun werk in het vaktijdschrift American Journal of Geriatric Psychiatry.
Na twintig jaar lesgeven durf ik wel te zeggen dat Chi Neng Qigong gezien kan worden als een vangrails waarmee je zelf een actieve bijdrage kunt leveren aan je gezondheid.
Daarom beoefen ik het zelf elke dag en hoop ik dat zoveel mogelijk mensen ervan kunnen profiteren. Het is mogelijk om de belangrijkste Chi Neng Qigong oefeningen in drie uur te leren op de beginnersworkshop van 24 januari.
Zie ook het indrukwekkende verhaal van een cursiste: hoe ik herstelde van MS door Chi Neng Qigong en leefstijl.
Elke week volgen tientallen enthousiaste cursisten een of meer van mijn online trainingen Chi Neng Qigong. Deze zijn speciaal bedoeld om stress te verminderen, emoties te reguleren, de ademhalingsspieren te versterken, ontstekingen te verminderen, de immuunfunctie te verbeteren. Bijwerkingen zijn: meer energie, minder piekeren, een stabieler humeur, een helder hoofd, vrij worden van beperkende gedachten en beter slapen.
Fijn als je deze nieuwsbrief wil delen of doorsturen. Alvast dank!
Hartelijke groet, Frank
Elke week kun je voor een vaste prijs tot drie trainingen Chi Neng Qigong online volgen. Heb je nog geen kennis gemaakt met Chi Neng Qigong? Geef je dan op voor de ONLINE Beginnersworkshop op 24 januari.
