Datum: zondag 28 september 2025, 9:00-13:00.
Locatie: Jordan Montessori Lyceum, Jordanlaan 3, Zeist.
Investering: € 77, incl. hand-out, koffie/thee, gezonde versnaperingen.

Uit je hoofd, in je lichaam! Wil je graag fit worden of je energieniveau weer op peil krijgen?  Chi Neng Qigong is makkelijk te leren en geeft je een soepel lijf en een helder hoofd. Tijdens deze workshop worden de basisoefeningen van Chi Neng Qigong (level 1 oefeningen) aangeleerd: de Lift Chi Up Pour Chi Down, de Three Centers Merge en de Wallsquat. Je leert de theorie achter en de praktische uitvoering van deze oefeningen en je krijgt handvatten om stress te verminderen, meer in het hier en nu te leven en je gezondheid te verbeteren. Na deze workshop kun je  instromen bij de wekelijkse trainingen voor gevorderden.  Je wordt geadviseerd makkelijk zittende kleding te dragen met sokken of pantoffels. Denk aan warme kleding i.v.m. de ventilatie. Neem contact op voor meer informatie of om in te schrijven.

Met Frank als haptotherapeut en docent Chi Neng Qigong heb ik in korte tijd een grote verandering ervaren in m’n gezondheid. Ik was als hooggevoelige zó overprikkeld dat het van binnen al jaren aanvoelde als een open zenuw, wist niet meer waar ik het zoeken moest, leefde verkrampt en teruggetrokken, al een jaar of 10.

Frank ging heel zorgvuldig om met m’n angsten, waardoor ik me kon openen voor zijn aanpak. Waar ik tot voor kort mijn gevoelens blokkeerde, begin ik nu te vertrouwen op eigen intuïtie en gevoel in plaats van eerst op de ander in te tunen. Niet eerder kreeg ik daarin zulke goede (hapto) begeleiding. Ik krijg nu toegang tot m’n binnenste en ontdek kracht en energie, durf me al meer uit te spreken wanneer iets niet goed voor me voelt.

Twee maal per week volg ik ook de training van Frank online, waardoor het vrij makkelijk is om de voordelen van Qigong in m’n leven te ervaren en te leren zien dat ik (als gezondheidsfreak) toch heel tegennatuurlijk heb geleefd. Na het oefenen voel ik dat ik m’n bovenkamer heb durven verlaten en hoe lekker het is om in het lijf te zitten. Ik zie nu dat ik heel m’n leven gevangen heb gezeten in m’n hoofd, maar dat dit helemaal niet hoeft. Er is een andere weg, maar die kon ik niet vinden. Frank heeft de sleutels naar een vrijer leven, waarin ik mezelf meer kan zijn. Ik heb het idee dat het een gouden combinatie is van haptotherapie en Qigong, op weg naar gezondheid… Binnen een maand tijd ben ik al een leukere, opener vrouw geworden die geniet van alle ontwikkelingen. Dít is mijn pad! Ik voel me gelukkig dat Frank ineens op m’n weg kwam.