Datum: zondag 22 juni 2025, 9:00-13:00.
Locatie: Jordan Montessori Lyceum, Jordanlaan 3, Zeist.
Investering: €77, incl. hand-out, koffie/thee, gezonde versnaperingen.
Uit je hoofd, in je lichaam! Wil je graag fit worden of je energieniveau weer op peil krijgen? Chi Neng Qigong is makkelijk te leren en geeft je een soepel lijf en een helder hoofd. Tijdens deze workshop worden de basisoefeningen van Chi Neng Qigong (level 1 oefeningen) aangeleerd: de Lift Chi Up Pour Chi Down, de Three Centers Merge en de Wallsquat. Je leert de theorie achter en de praktische uitvoering van deze oefeningen en je krijgt handvatten om stress te verminderen, meer in het hier en nu te leven en je gezondheid te verbeteren. Na deze workshop kun je instromen bij de wekelijkse trainingen voor gevorderden. Je wordt geadviseerd makkelijk zittende kleding te dragen met sokken of pantoffels. Denk aan warme kleding i.v.m. de ventilatie. Neem contact op voor meer informatie of om in te schrijven.
Ik ben een enthousiast Chi Nengster. De lessen van Frank volg ik graag vanwege de serene en mooie sfeer die opgebouwd wordt in de les. Frank geeft instructie vanuit zijn passie voor Chi Neng Qigong: met zijn liefdevolle en integere staat van zijn geeft hij mij het juiste voorbeeld. Hij corrigeert waar nodig op een prettige manier. Na de les voel ik me wezenlijk anders dan voor de les: meer thuis bij mezelf: echt goed in mijn vel en compleet en gelukkig zonder reden. Een wonderlijke ervaring.
