Blij zijn

Een zeer wijze oude man uit het Oosten heeft mij al jaren geleden geleerd dat het belangrijk is om vertrouwen in jezelf te ontwikkelen. Ik vroeg hem wat de sleutel was tot zelfvertrouwen. Hij zei: Blij zijn. Als je blij bent, denk je niet en als je niet denkt, ben je open en heb je vertrouwen.

We zijn massaal verleerd blij te zijn. Het is een meer vertrouwd patroon dat we ons zorgen maken. Dit ondermijnt ons vertrouwen, waardoor ons denken en leven van mindere kwaliteit wordt.

Het leven kan enorme uitdagingen met zich meebrengen. Op die momenten is het moeilijk om blij te zijn. Niks forceren. Sta toe hoe je je voelt. Als je bang boos, gefrustreerd of verdrietig bent, voel het gevoel, zonder verhaal erbij. Blijf bij het gevoel en doorvoel het helemaal zonder het te willen veranderen. Dit is de eerste en belangrijkste stap. Er kan zo ruimte in jezelf ontstaan.

Vanuit die ruimte kun je de keuze maken om je niet te richten op je zorgen of problemen maar voor een moment te kiezen om naar je hart te gaan. De zwaarte en zorgen zitten in je hoofd. De lichtheid en blijheid in je hart. Een moment van blijheid is al een opening en onderbreekt de voortdurende gedachtestroom. Je lichaam en geest ontspannen en heling kan beginnen.

De beginnersworkshop Chi Neng Qigong van 29 januari is alweer aan het volstromen.

• Een unieke workshop waarin je de gezondheidsvoordelen van beweging en meditatie niet alleen ervaart maar ook leert om voor jezelf te gebruiken. Een prachtig en blijvend cadeau voor lichaam en geest.
• Je ervaart hoe het is om uit je denken te komen en je lichaam te bewonen.
• Je ontwikkelt Bewustwording van energielekken en je bouwt je energie op..
• Je leert je innerlijke kracht ervaren en mee te nemen in je dagelijks leven.
• Je leert beter om te gaan met stress.

Uit wetenschappelijk onderzoek (Prof. Dr. Benson, Harvard Medical School) blijkt dat vele vormen van Mind Body Healing (zoals Chi Neng Qigong) effectief zijn bij o.a. stressgerelateerde klachten, bij hoofdpijn, migraine, slecht slapen, hoge bloeddruk, pijnklachten algemeen, buikpijn, rugpijn, kniepijn, nek- en schouderpijn, Parkinson, gewrichtsklachten, angst, fobieën, piekeren, depressie, menstruatieklachten, vruchtbaarheidsklachten, menopauzeklachten, allergische huidreacties, astma, immuunproblemen, posttraumatische stressstoornis, angina pectoris en talloze andere chronische klachten.

Boodschap Louise Hay

In de eeuwigheid van het leven waarin ik ben,
is alles volmaakt, heel en compleet,
Ik geloof in een macht die veel groter is dan ik ben en die
op elk moment van elke dag door me heenstroomt.
Ik open mezelf voor de wijsheid binnenin me,
wetende dat er slechts
Een intelligentie is in dit Universum.
Uit deze Ene Intelligentie komen alle antwoorden,
alle oplossingen, alle helingen, alle nieuwe creaties.
Ik vertrouw deze Macht en Intelligentie,
wetende dat alles wat ik hoef te weten mij getoond wordt
op de juiste tijd en plaats en in de juiste volgorde.
Alles is goed in mijn wereld.

(Uit het boek: Je kunt je leven helen).