Het vermindert stress, het haalt je uit de maalstroom van je denken, het verbetert het contact tussen jou en de ander, het geeft energie, het verbetert  je concentratievermogen, het vergroot je zelfvertrouwen. Het geeft innerlijke rust en kracht en het helpt je vrij te worden van afleidingen en verslavingen. Het versterkt je immuunsysteem en zelfgenezend vermogen.

Het is de essentie van Chi Neng Qigong en het is dit. In de woorden van Eckhart Tolle:

“Het is makkelijker aanwezig te blijven in het dagelijks leven als je diep geworteld bent in jezelf; anders sleept het verstand, dat een geweldige kracht heeft, je mee als een woeste rivier. Dat betekent dat je je lichaam helemaal bewoont. Dat er altijd een deel van je aandacht gevestigd is op het innerlijke energieveld van je lichaam. Je moet, zeg maar, je lichaam van binnen voelen. Lichaamsbewustzijn houdt je aanwezig. Het verankert je in het Nu. Daar ligt een kracht die oneindig veel groter is dan de kracht van het ego.”

De verdiepingsworkshop

Dit is een ideale gelegenheid om bovenstaande te oefenen. Je ervaart hoe het is om uit je hoofd te komen en in je lichaam aanwezig te zijn. Er vindt een verschuiving plaats van de doe-modus naar de zijns-modus waarin je een diepe innerlijke rust kunt ervaren. Daarnaast is er gelegenheid om te laten controleren of je de oefeningen nog steeds goed uitvoert. De basisoefeningen worden herhaald en verdiept, de wallsquat en de crane’s walk aangeleerd. Je leert de belangrijkste Body&Mind oefeningen en je hoort van topwetenschappers en ex-patiënten wat de invloed is van de geest op het lichaam (zelfs op de genen) om gezond te worden en te blijven. (De film is Engels gesproken en Engels ondertiteld).

11 december: intensieve trainingsdag: Trainen als in China: Weinig praten, veel oefenen.

Daarnaast wordt er een film vertoond met unieke beelden van het ziekenhuis in China waarin uitsluitend met Chi Neng Qigong werd gewerkt en waarin wordt uitgelegd wat Qi is en wat het kan doen voor onze gezondheid (Engels). Dit is een andere film dan de verdiepingsworkshop.

Voel je vrij deze nieuwsbrief door te sturen naar een ieder die het kan gebruiken.

Hartelijke groet,  Frank

Beginnersworkshop Chi Neng Qigong 29 januari 2017  |  Verdiepingsworkshop Chi Neng Qigong | Intensieve training voor gevorderden | Workshop Van Stress naar Kracht | wekelijkse training | www.franklageweg.nl