Zoals bij de meeste mensen inmiddels bekend is, is stress een van de grootste slopers die er is en tevens de oorzaak van ziektes. Het is ook niet altijd mogelijk om stress te vermijden. Stress hoort bij het leven. De beste manier om met stress om te gaan én om een lichter, prettiger, gelukkiger  zinvoller en gezonder leven te hebben, hoorde ik voor het eerst van Eckhart Tolle en voelde ik voor het eerst in mijn lichaam door Chi Neng Qigong.

In de woorden van Eckhart Tolle:

“De sleutel is om in een staat van permanente verbinding met je innerlijke lichaam te zijn – om het steeds te blijven voelen. Als je de aandacht naar binnen richt en het innerlijke lichaam voelt, word je meteen stil en aanwezig omdat je bewustzijn zich uit je gedachten terugtrekt.”

Dit is ook het centrale thema in de Nei Jing: In onverstoorbare leegte is vitaliteit volgzaam: zolang de geest binnen de wacht houdt, kan geen ziekte binnendringen. Dat is niet altijd makkelijk in deze drukke maatschappij, met de duizenden prikkels die een mens dagelijks tot zich krijgt. Daarom is het extra belangrijk om dagelijks te oefenen om je lichaam van binnen te voelen, je lichaam te bewonen en daarmee aanwezig te zijn.

Uit eigen ervaring binnen mijn gezin en ook bij mijzelf weet ik dat de westerse geneeskunde niet overal een antwoord op heeft. Dat zijn momenten waarop ik me afvraag wat een klacht betekent. Wat maakt dat ik nu deze klacht heb? Wat heb ik niet willen zien en waren mijn prioriteiten wel goed? Was er balans tussen inspanning en ontspanning? Wat waren de energielekken? Wat kan ik hiervan leren? Hoe kan dit mijn leven ten goede keren?

Na deze dingen onderzocht te hebben, heb ik in mijn eigen leven andere keuzes gemaakt. Het in contact staan met het innerlijk lichaam zoals Tolle dat zo mooi zegt, geeft een diepe stilte. Dat maakt het leven weer heel eenvoudig, betekenisvol en krachtig.  Zelfs als het om je heen heel turbulent en onzeker lijkt te zijn.

Ervaar Chi Neng Qigong: 9 november gratis proefles! Vervolgd door Beginners- en verdiepingsworkshop op 20 en 27 november. Voor de ervaren beoefenaars is er een intensieve trainingsdag op zondag 11 december.

Plaatsen zijn beperkt! Aanmelden kan via mail of het contactformulier op de website.

Hartelijke groet, Frank